Uống đủ lượng nước hàng ngày sẽ giúp nuôi dưỡng da

Để hạn chế sự phát triển của mụn trứng cá, bạn cần có 1 số chế dộ nhất định trong sinh hoạt hằng ngày

1. Không nặn mụn

Thói quen này khiến mụn rất khó lành, thậm chí còn bị sưng tấy, viêm đỏ. Không những thế, việc bạn dùng tay nặn mụn rồi chạm lên các vùng da khác còn khiến cho vi khuẩn lan rộng, tình trạng mụn thêm trầm trọng. Về lâu dài, nó dẫn đến hệ quả là việc trị mụn khó khăn hơn và gây nên sẹo.

2. Không chạm vào mặt

Đôi tay của chúng ta thường xuyên tiếp xúc với nhiều vi khuẩn, nếu dùng tay chạm vào mặt thì da sẽ phải hứng chịu một lượng vi khuẩn lớn từ bàn tay. Nó không chỉ làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn như viêm lỗ chân lông, viêm da dị ứng, vẩy nến... mà còn là tác nhân gây nên mụn cho những phần da chưa nổi mụn.

3. Uống đủ nước

Các bác sĩ khuyên bạn nên uống từ 8 đến 10 cốc nước mỗi ngày (khoảng 2 lít nước). Uống đủ lượng nước hàng ngày sẽ giúp nuôi dưỡng da từ bên trong, để làn da thêm khỏe mạnh và thải độc tố cơ thể.

Bên cạnh đó, hãy loại bỏ các thức uống có đường trong chế độ ăn uống của bạn bởi đường gây tăng vọt insulin, kích thích sản xuất hormone mụn nhất định. Hạn chế uống sữa vì nó có chứa một số hormone có thể gây ra mụn trứng cá. Điều đó không có nghĩa là bạn không nên uống sữa, mà hãy chú ý tới lượng sữa tiêu thụ mỗi ngày.

Nếu bạn không thích nước tinh khiết, hãy thử uống trà xanh, chất chống oxy hóa trong trà sẽ làm mát da, lọc bỏ độc tố, làm sáng và căng mịn da.

4. Không rửa mặt quá nhiều

Rửa mặt quá nhiều sẽ làm cho da mặt khô, dẫn đến sản sinh thêm nhiều dầu và càng làm mụn trở nên nghiêm trọng.

Hãy nhớ sử dụng kem dưỡng ẩm sau mỗi lần rửa mặt để cung cấp độ ẩm cần thiết khiến da sáng, khỏe hơn. Lưu ý, sử dụng kem dưỡng ẩm cho da nhờn để tránh gây tắc nghẽn lỗ chân lông làm tình trạng mụn thêm tồi tệ.

5. Chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp hệ thống miễn dịch của cơ thể bạn hoạt động tốt và đẩy lùi mụn trứng cá. Hãy ăn thật nhiều trái cây và rau quả, một lượng lớn diệp lục trong rau có tác dụng làm sạch cơ thể, ngăn ngừa mụn trứng cá.

Ăn những thực phẩm có chứa axit béo omega- 3. Các chất béo lành mạnh như omega-3 sẽ giúp chống lại triệu chứng sưng, viêm và thúc đẩy sự phát triển của các tế bào khỏe mạnh.

Hệ thống trường Đại học Y (Hoa Kỳ)  đã tạo ra bộ sản phẩm đáng tin cậy bởi hàng triệu người đó là: AcneFree Severe To Clear System- hiệu quả tốt và nhanh hơn đáng kể so với Proactiv ® gấp 4 lần. Thích hợp cho mọi lứa tuổi, mọi loại da bị mụn trứng cá nghiêm trọng và những người đã cố gắng chữa trị với đơn thuốc truyền thống và qua các phương pháp trị liệu mà không thành công. (kem trị mụn trứng cá acne)

Đặc điểm mụn: Mụn nặng, mụn mủ, mụn đầu đen, mụn bọc để lại vết sẹo rỗ, viêm và tấy đỏ khoảng ¾ khuôn mặt.

Bộ sản phẩm Severe To Clear System gồm:

Bước 1- Cleanser 4 fl. oz  (118mL)  

Bước 2- Toner 4 fl. oz (118mL)

Bước 3- Repair Lotion 2 fl. oz (59mL)

Bước 4- Retinol Complex 1,0 fl.oz. (30ml)

Tác dụng: acne clearing system

* Điều trị mụn trứng cá nặng với Time-Released 10% Benzoyl Peroxide.

* Tấn công trong 3 giai đoạn hình thành mụn trứng cá nặng.

* Liên tục loại bỏ mụn và ngăn chặn mụn mới 24h/7.

* Xóa sẹo rỗ, vết sần tích tụ. Giữ cho lỗ chân lông luôn thông thoáng và sạch các tạp chất gây ra mụn trứng cá: dầu khô, các tế bào da chết, vi khuẩn.

* Acne clear Chống mụn trứng cá ở tất cả các điểm, trị hầu hết vết thâm và sẹo rỗ.

* Tái tạo một làn da mới trông rạng rỡ, sạch và khỏe mạnh hơn.