Cần uống nước đầy đủ, đặc biệt lúc trời nóng

Ai cũng có mong muốn làn da mình trắng sáng và mịn màng, tuy nhiên không phải ai cũng chọn cho mình cách dưỡng trắng da an toàn . Số đông lại thích sử dụng kem trộn vì có tác dụng nhanh mà không hiểu hết nguy cơ từ kem trộn có chứa corticoid.

Các loại kem làm trắng da trôi nổi, không rõ nguồn gốc thường chứa hydroquinone, acid với nồng độ cao và phổ biến nhất là corticoid... Đây là những thành phần có tính năng tẩy da mạnh nhưng gây nhiều phản ứng phụ nguy hiểm. Hydroquinone nồng độ cao đã bị cấm bán ở một số nước vì nguy cơ gây ung thư. Acid liều cao dùng để tắm trắng có thể ngấm qua da, gây phỏng, tróc da mạnh.

Corticoid là một loại thuốc bôi thường dùng để điều trị một số bệnh ngoài da (chàm, viêm da kích ứng, chống viêm, chống ngứa) theo chỉ định của bác sĩ. Thông thường, bác sĩ chỉ kê toa có corticoid trong vòng 2 tuần, theo dõi và điều chỉnh liều lượng. Nhưng trên thị trường chợ đen, trong cách làm trắng da, corticoid nổi tiếng là “thần dược” làm đẹp tức thời. Ban đầu, da có thể trắng nhanh và không gây hại ngay. Tuy nhiên, nếu sử dụng lâu dài, chỉ cần ngưng khoảng một tuần là thấy ngay hậu quả: da khó chịu, đỏ, ngứa, nổi mụn đỏ li ti. Thậm chí, có thể gây teo da, mỏng da, giãn mạch máu, nhiễm trùng da, da nhờn sẽ nhờn hơn, nám sẽ nám nhiều hơn, nổi mụn, mọc lông trên vùng mặt...

Các loại kem trắng da thần tốc không nhãn mác hoặc gắn nhãn mác giả, thường có giá bán rất rẻ và lời quảng cáo rất “kêu”. Khoảng 3-5% trường hợp đến khám vì da mặt đỏ, mụn mọc nhiều, da nhờn hơn, mọc lông trên da do dùng kem trộn dạng này. Có 7-8% bị kích ứng hoặc dị ứng do sử dụng các loại kem trắng da có chứa corticoid. Các tác dụng phụ thường xuất hiện ngay lập tức hoặc sau một tuần. Những bệnh nhân đến khám chủ yếu là thanh thiếu niên ham trị mụn, thích làm trắng da; các chị em 30 – 45 tuổi sợ lão hóa da và trị thâm nám.

Để có có thể trắng da toàn thân và khỏe mạnh, chị em nên tránh nắng tối đa, đặc biệt là khung giờ từ 9h tới 14h. Cần đeo khẩu trang, áo dài tay, đội mũ rộng vành, đeo kiếng mát, mang găng tay... ; bôi kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 trở lên khoảng 20 phút trước khi ra nắng.

Ngoài ra, lượng hồng cầu trong máu cũng ảnh hưởng tới làn da mỗi người. Chị em nên ăn uống đủ chất dinh dưỡng, bổ sung nhiều loại trái cây có chứa vitamin A, E, C như cam, cà chua, cà rốt, táo... Tránh stress, muộn phiền, ngủ đủ 8 tiếng, tăng cường tập thể dục... cũng giúp da tươi sáng, trẻ trung. Cần uống nước đầy đủ, đặc biệt lúc trời nóng hoặc sau khi đổ nhiều mồ hôi, vì da mất nước dễ bị khô và dị ứng.

Nên nhớ rằng cách làm trắng da toàn thân an toàn không có khái niệm cấp tốc trắng và dùng kem trộn. Nên tránh xa những lời quảng cáo, dụ dỗ của những nơi bán kem trộn và sản phẩm không chất lượng. Hãy là người tiêu dùng thông minh để bảo vệ sức khỏe và làn da của bạn. (trắng da toàn thân tự nhiên)